co-sleepen en bedsharen

Afgelopen week werkte ik in een prachtig liefdevol gezin. Als eigenaren van een webshop met artikelen voor mama en kind gebruiken zij uiteraard veel van hun eigen producten. Een van die producten is de co-sleeper. Een veel besproken onderwerp de laatste tijd. Want is het nou veilig of juist niet?

Nieuwsuur
Zo werd ook afgelopen dinsdag bedsharen besproken in de uitzending van ‘Nieuwsuur‘. Na de introductie van het item was ik er al weer ver klaar mee. Enkele uitspraken: ‘Veel ouders vinden het gezellig’. Dus jij slaapt liever helemaal alleen? Daarnaast denk ik niet direct dat gezelligheid de reden is vanuit het perspectief van de ouders. ‘Ouders denken dat het goed is voor de binding met hun kind’.  Denken? Dit klinkt alsof ze suggereren dat deze ouders ondoordachte keuzes maken. En precies ja de binding, dat is dus wel de reden dat ouders hun pasgeboren kind het liefst zo dicht mogelijk bij zich houden. Ze hebben 9 maanden in de mama geleefd en moeten nu ineens in een bed slapen. Ver weg van alle geluiden die ze gewend zijn. ‘Of proberen simpelweg hun kind zo stil te krijgen’. Het enige wat ik toen nog kon denken: ‘Die tekst moet geschreven zijn door iemand die nog geen kinderen heeft’.

Bangmakerij
Dat is het gevoel wat ik aan de uitzending over hield. En dus is het tijd voor een tegenbericht. In plaats van ‘waarschuwen’ voor alle gevaren van het bedsharen en co-sleepen geef ik mijn klanten liever informatie over hoe je een veilige bedharing of co-sleep situatie kunt creëren. Omdat jullie als ouders de enige zijn die de keuze maken waar jullie willen dat jullie kind slaapt.
De kinderarts in het item van nieuwsuur heeft het over ‘Twee kruiken van 37 graden. De vader en de moeder.’ Want het is fijner om een metalen kruik tegen je kindje te leggen? ‘Je hebt vaak een dekbed, een spleet tussen de matrassen en kussens’. Inderdaad zo slapen veel mensen als ze met z’n tweeën in een bed liggen. Komt daar een baby bij dan moet je je daar aan aanpassen.


Hoe pas je je slaapsituatie veilig aan op bedsharen?

Ten eerste is bedsharen enkel veilig zolang een baby borstvoeding krijgt. Hierdoor zijn de slaapcycli van de moeder en het kind op elkaar afgestemd. Een dekbed is lekker warm maar niet goed voor een baby. Een baby kan zijn temperatuur moeilijk onder controle houden en zal het met behulp van jouw lichaamswarmte snel te warm krijgen. Dat is de reden dat je beter een wollen deken gebruikt als je gaat bedsharen. Wol reguleert namelijk veel gemakkelijker de temperatuur dan een dekbed. Om te voorkomen dat je baby onder de deken kruipt slaap je het veiligst in de zogenoemde maternale houding. (Zie afbeelding). Om het nog veiliger te maken trek je zelf een pyjamashirt aan en je baby een slaapzak en laat je de deken enkel over je onderlijf liggen.
De spleet tussen de matrassen is het volgende risico wat wordt genoemd. Om deze reden kun je de baby veiliger aan de buitenkant van de mama laten slapen. Uiteraard moet je er voor zorgen dat de baby aan die kant niet uit bed kan vallen. Dit kan door middel van je bed tegen de muur te zetten, een bedrekje of een co-sleeper aan die zijde. Dan is er nog het risico op verstikking in jouw kussen. Een kussen gebruik je dus liever niet of scherm je af met je onderste arm.

Wiegendood
Overlijden als gevolg van onveilig slapen kan voorkomen worden. Wiegendood kan niet altijd voorkomen worden. Ook een baby van ouders die alle adviezen voor veilig slapen nauwgezet opvolgen, kan overlijden aan wiegendood. Buiten de hierboven genoemde adviezen moet je ook de adviezen over je leefwijze opvolgen. Neem nooit je baby bij je in bed, als je hebt gedronken, medicijnen of drugs hebt gebruikt of wanneer je erg vermoeid of gestresst bent. Stel je baby niet onnodig bloot aan vermoeienissen en stress. Dit verstoort het slaapritme van je baby. Een verstoord slaapritme is een risicofactor voor wiegendood. Laat je baby nooit alleen en laat ook nooit een oudere broer of zus naast de baby slapen. Laat die dan aan jouw andere kant of naast je partner slapen.

Is bedsharen niets voor jou of geef je kunstvoeding maar wil je je kindje wel dichtbij? Kies dan voor co-sleepen. Een co-sleeper is een wiegje dat aan een lange zijde open is en aan het ouderlijk bed geschoven wordt. Zo heeft je kindje wel een eigen matras en evt eigen deken maar ligt hij wel zo dichtbij dat je je hand bij je kindje kunt leggen om hem een geborgen gevoel te kunnen bieden. De baby heeft veel baat bij het slapen in dezelfde ruimte als zijn moeder, ook als dat niet in hetzelfde bed is. Alleen al het horen en ruiken van zijn moeder is gunstig voor de stresslevels van de baby.

bronnen:

5 keer veilig samen slapen volgens McKenna


https://www.lalecheleague.nl/borstvoeding-abc/artikel/126-veilig-samen-slapen
https://nos.nl/uitzending/30859-nieuwsuur.html
http://www.ikbenmama.nl/advanced_search_result.php?keywords=snuzpod&x=0&y=0

Geef een reactie